《老中医的顺口溜，太实用了！》 若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。若要降血压，煮粥加荷叶。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，……